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  • Treino HIIT corda: Pule para queimar as gordurinhas

    Treino HIIT corda: Pule para queimar as gordurinhas

    Treino HIIT corda consiste no pulo de corda na mais alta intensidade. As pessoas iniciantes precisam praticar de modo menos intenso no começo para se acostumar ao tempo das puladas e depois aumentar a rapidez do treinamento. O HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) é benéfico para o corpo. Quem pratica exercícios dentro dessa modalidade […]