Super alimentos que devoram gordura

Conheça os 5 super alimentos que devoram gordura e fornecem uma grande quantia de nutrientes benéficos à saúde humana.

Super alimentos que devoram gordura

Os super alimentos que devoram gordura! Anualmente, empresas particulares e agências públicas investem bilhões de dólares para conhecer as propriedades das superalimentações, afinal, o homem deseja viver com mais saúde por longos anos. Abaixo conheça superalimentos que devoram gordura e são saudáveis.

1 # Algas marinhas: super alimentos que devoram gordura

Super alimentos que devoram gordura: Algas Marinhas!
Super alimentos que devoram gordura: Algas Marinhas!

Ao contrário das contrapartes ligadas à terra, vegetais cultivados no mar têm bastante ácidos graxos ômega-3, que podem impedir súbitos ataques cardíacos e acidente vascular cerebral.

Algas estão repletas de minerais importantes, tais como cálcio, magnésio, ferro, potássio, iodo e zinco. Enrole no sushi e se beneficie de um potente alimento à dieta alimentar!

Atenção: Comida japonesa? Vá com calma…

2 # Sementes de chia e emagrecimento

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Sementes de Chia

Nativa do México, tais sementes são ricas em ômega-3, fibras e cálcio. Se você não é alguém que come muito peixe, então vale a pena investir neste alimento com um sabor semelhante às nozes!

Deixe uma porção grande em um vidro no refrigerador e adicione na aveia ou nas saladas. Sem dúvidas um dos super alimentos para queimar gordura e ganhar saúde!

Aviso: Procure sementes de chia destinadas para o consumo.

3 # Mangostão

Mangostão
Mangostão

Ao contrário do que seu nome sugere, mangostão não está relacionada com as mangas. Natural do Sudeste Asiático, este fruto tem uma casca roxa grossa e um interior suculento.

A casca (ou pericarpo) contém compostos combatentes do câncer e da inflamação. Embora o fruto propriamente dito seja difícil de encontrar no território brasileiro, você pode comprar sucos que incorporam a poderosa casca.

4 # Maca em pó

Maca Peruana
Maca Peruana

Cultivadas nos Andes, a maca é um vegetal de raiz que pode ser transformado em pó. Há anos usada para aumentar a energia, resistência, saciedade e libido. Poderoso energético natural capaz de desfazer os danos de fadiga e depressão, auxiliando inclusive na regeneração.

Maca em pó tem um sabor rico de noz, incorporável nos pratos assados ou polvilhada sobre cereais! Destaque entre os super alimentos que curam e previnem doenças, além de ajudar em emagrecer naturalmente.

5 # Kefir

Kefir
Kefir

Kefir é uma bebida antiga que se originou na Rússia. Com sabor semelhante ao iogurte, tal opção alimentar é feita de leite fermentado, ligeiramente azedo.

A popularidade aumentou nos últimos anos por causa do crescente interesse em probióticos, conhecidos por estimular o sistema imunológico e apoiar a boa saúde digestiva.

Encontre no corredor refrigerado em supermercados ou nas lojas de alimentos saudáveis que vendem super alimentos que devoram gordura.

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